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10
2019

NEUE KURSE- Functional TRX®

Aufgepasst!

Ab 28.10.19 bieten wir Euch immer Dienstags von 19.05 – 20.05 Uhr einen Functional TRX®– Kurs an!!!

Functional TRX® ist ein effektives Ganzkörper-Training, bei dem mit Hilfe von Seilen und Schlingen das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird.
Während deine Arme oder Beine im TRX® Schlingensystem hängen, führst du parallel dazu deine Trainingsübungen aus. Dadurch kannst du deine Muskeln aufbauen, deine Koordination und Stabilisation steigern sowie deine Tiefenmuskulatur stärken.

Beim TRX® Training werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.

Auch die beliebten Kettelbells kommen in diesem Training zum Einsatz- Schweiß und Muskelkater sind garantiert 😉

Teste es nun bei uns aus….

 

 

Autor: Lisa Kaser