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Von Eliana Hoorn
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Aerial Yoga
Aerial Yoga bietet eine einzigartige Möglichkeit, traditionelle Asanas auf eine neue und aufregende Weise zu erleben.
Der spielerische Umgang mit der Schwerkraft und das Abgeben des eigenen Körpergewichts an das Tuch, hat viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun.
Aerial Yoga ist gut für? – jeden, denn du
- kräftigst und dehnst alle Muskelgruppen
- förderst die Ausdauer und Beweglichkeit
- dehnst und mobilisierst die Gelenke
- entlastest die gesamte Wirbelsäule
- löst Verklebungen der Faszien auf
- entwässerst und entgiftest durch den Druck auf Achseln und Leisten
- regst deinen Stoffwechsel, Verdauung und Durchblutung an
- hast eine antidepressive Wirkung