Liebe Mitglieder, wie Ihr bereits sicher mitbekommen habt, müssen wir leider weiterhin bis voraussichtlich 21. März 2021 das Fitnessstudio geschlossen halten (Stand 14. März 2021). Ihr habt weiterhin die Möglichkeit, unsere Online Kurse auf Twitch zu nutzen (Link findet Ihr in vorherigem Beitrag). U...
Hallo liebe Mitglieder, auch im neuen Jahr wollen wir mit Euch Sport machen. Da wir leider bis vorerst 31.01.2021 geschlossen haben müssen, bieten wir ab Montag, 11.01.2021 wieder regelmäßig Online Kurse auf Twitch für Euch an. Montags 18-19Uhr Pilates mit Karin (ab 18.01.) Dienstag 18-19Uhr Bodypum...
Liebe Mitglieder, um die Vorweihnachtszeit noch sportlich zu nutzen und Platz für die vielen Plätzchen zu schaffen, gibt es weiterhin unsere Live Online Kurse auf Twitch für Euch! Hier unsere Kursangebote für den Zeitraum 07.12. – 13.12.2020 Montag: 18 – 19 Uhr Pilates mit Karin Dienstag...
Aufgepasst!!! Ab 03.11. bieten wir einen neuen Prävent Plus- Gesundheitliches Krafttraining mit Geräten Kurs an! (Kurs- ID: 20190828-1132405) Der Kurs wird nach §§ 20, 20a und 20b SGB V in einer Kleingruppe durchgeführt und von den Krankenkassen stark bezuschusst. Er umfasst 10 Trainingstermine und...
Ihr liebt Waffeln zum Sonntags Frühstück- kein Problem. Wir haben die Protein- Variante für Euch: 3 Eier 100g Eiweißpulver (Geschmack egal) 125g Magerquark 1 TL Backpulver 250g Dinkel(vollkorn) Mehl 250ml Soja-/Mandelmilch 1 Prise Salz ggf. Kokosflocken Zuerst Eier und Eiweißpulver mit dem Rü...
