07
01
2021

Online Live Kurse

Hallo liebe Mitglieder, auch im neuen Jahr wollen wir mit Euch Sport machen. Da wir leider bis vorerst 31.01.2021 geschlossen haben müssen, bieten wir ab Montag, 11.01.2021 wieder regelmäßig Online Kurse auf Twitch für Euch an. Montags 18-19Uhr Pilates mit Karin (ab 18.01.) Dienstag 18-19Uhr Bodypum...

08
12
2020

Online Live Kursplan

Liebe Mitglieder, um die Vorweihnachtszeit noch sportlich zu nutzen und Platz für die vielen Plätzchen zu schaffen, gibt es weiterhin unsere Live Online Kurse auf Twitch für Euch! Hier unsere Kursangebote für den Zeitraum 07.12. – 13.12.2020 Montag: 18 – 19 Uhr Pilates mit Karin Dienstag...

24
04
2020

Gesunde Rezepte- Smoothie Bowl

Ihr möchtet Euch weiterhin gesund ernähren und habt Lust auf etwas Süßes? Kein Problem- mit diesem leckeren Frühstück startet Ihr gesund und mit gutem Gewissen in den Tag. Dafür braucht Ihr: 1 Banane 100g gefrorene Beeren 50g gefrorene Ananas/Mango 100ml Mandel- /Kokosmilch (ohne Zucker) 40g Haferfl...

12
03
2020

Mit Krafttraining zum starken Herzen

Schon gewusst? Bereits 60min moderates Training in der Woche verbessern Deinen Blutfluss und schützen Dich vor Herz- Kreislauf- Erkrankungen. Das intuitive eGym Trainingskonzept mit seinen geführten Bewegungen hilft Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen und langfristig gesund zu bleiben. Du möchtest e...