Step Aerobic

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500 kcal verbrennen
60

Minuten

Level: Normal
Max Teilnehmerzahl
30
Trainer:

Beschreibung

Erleben Sie die ganze Welt mit, um und auf dem Step. Programme zur Kräftigung wechseln sich mit Intervalltraining und leicht nachvollziehbaren Step-Choreographien ab.

Workout

Erleben Sie die ganze Welt mit, um und auf dem Step. Programme zur Kräftigung wechseln sich mit Intervalltraining und leicht nachvollziehbaren Step-Choreographien ab.

Trainingserfolge

  • Du belastest mehr als 400 Muskeln

  • Ein spaßiges Hüpf-Workout mit rhythmischer Musik

  • Du verbesserst deine Ausdauer

  • Du trainierst deinen ganzen Körper und schonst dabei deine Gelenke

  • Du verbesserst dein Rhythmusgefühl

  • Du schulst deine Körperkoordination und deinen Gleichgewichtssinn