Mobility Training

45

Minuten

Level: Normal
Max Teilnehmerzahl
20
Trainer:

Mobility Training verbessert die aktive Beweglichkeit. Ziel des Trainings ist es, den vollen Bewegungsumfang zu erweitern und kontrollieren zu lernen.

Vorteile von Mobility Training:

  • Verletzungsprophylaxe
  • Leistungsteigerung
  • Behebung von Einschränkungen
  • Schmerzreduktion

Freue Dich auf pail/rails, Endrange holds / lift offs und viele weitere Elemente des Mobility Trainings.