Mobility Training verbessert die aktive Beweglichkeit. Ziel des Trainings ist es, den vollen Bewegungsumfang zu erweitern und kontrollieren zu lernen.

Vorteile von Mobility Training:

• Verletzungsprophylaxe
• Leistungsteigerung
• Behebung von Einschränkungen
• Schmerzreduktion

Freue Dich auf pail/rails, Endrange holds / lift offs und viele weitere Elemente des Mobility Trainings.