Yopi ist die ganz neue Kombination in Friedrichshafen aus Yoga und Pilates.
Jeder kann mitmachen, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.
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Yopi ist die ganz neue Kombination in Friedrichshafen aus Yoga und Pilates.
Jeder kann mitmachen, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.
Wir verbinden Körper, Seele und Geist mit tollen Asanas und einer angenehmen Shavasna zum Ende der Stunde.
Deine Wirbelsäule und dein Beckenboden stehen Mittelpunkt.
Du verbesserst Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und dein Core-Kraft-Stabilität
Du trainierst und formst die Hauptmuskelgruppen Deines ganzen Körpers
Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit
Du stabilisierst und verbesserst die Körperhaltung und die Stärke der Rumpfmuskulatur
Verbesserung des Gleichgewichts (Balance)
Beckenboden-Training
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